ハタヨーガの会･第7回で年内最終レッスン！
主催している｢ハタヨーガの会｣が第7回で 年内最終レッスンでした。 PAVI先生を含めて4名で、 それぞれが設定したテーマを追求しつつ、 身体をゆるめて 深い呼吸を体感しました。 みんな身体ユルユルに […]
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ハタヨガ
ハタヨーガの会･第2回を平日晩に初開催！
19時より「ハタヨーガの会」を主催しました。 やっぱり身体を動かすことは 自分の「ワクワク」だな、と再確認です。 平日の晩の開催は初めて。 これからは毎週木曜晩のレッスンを定例化します。 9月の祝日に […]
ハタヨーガの会･第1回を主催！
今日は初めての試み 「ハタヨーガの会」を主催しました。 講師はPAVIさんこと、 花村睦さんです。 今回は主に 私のコーチングのクライアントさん向け。 私を含めて8名で 2時間のレッスンを楽しみました […]
ヨガを人生で初体験しましたが､思い込みが外れて続けられそうです！
今日は、ヨガを人生で初体験しました。 聖路加看護大学の看護実践開発研究センターにて 開催されているヨガクラスに参加。 今や、すっかりポピュラーになってますが、 ようやくスタートできました。 私は、物心 […]