ヨガ

【ハタヨーガの会】第24回を開催！

夜19～21時で「ハタヨーガの会･第24回」を開催しました。講師はヨガティーチャーでプロコーチの PAVIさんこと花村睦さん。毎週木曜日に主催していますが、私自身はだいたい月に2回くらいのペ […]

今日の晩は、「ハタヨーガの会・第19回」を開催しました。最近はいろいろなヨガがあるようですが、 PAVIさんこと花村睦先生のレッスンは、基本的で優しくシンプル。身体をゆるめ、余分な力を解消 […]

富士山麓でのハタヨーガ合宿2日目。昨晩も雪が舞っていたのですが、朝は快晴で富士山がクッキリ見えます。朝6時に宿を出て山中湖畔で朝日を拝みました。そして、湖に近い丘の中にある谷間の野鳥のサ […]

この土日は、富士山麓でのハタヨーガ合宿に参加しています。講師は、毎週木曜の晩に西永福のスタジオで「ハタヨーガの会」をリードして頂いている PAVIさんこと花村睦さん。私はお手伝いも兼ねての参 […]

「ハタヨーガの会」の新年第１回目（通算８回目）を開催しました。今回は、最初にサンスクリット語のカードをひいて、「今日のテーマ」を感じるという「お楽しみ」がありました。カードをひくと、講師のPA […]

主催している｢ハタヨーガの会｣が第7回で年内最終レッスンでした。 PAVI先生を含めて4名で、それぞれが設定したテーマを追求しつつ、身体をゆるめて深い呼吸を体感しました。みんな身体ユルユルに […]

19時より「ハタヨーガの会」を主催しました。やっぱり身体を動かすことは自分の「ワクワク」だな、と再確認です。平日の晩の開催は初めて。これからは毎週木曜晩のレッスンを定例化します。 9月の祝日に […]

今日は初めての試み「ハタヨーガの会」を主催しました。講師はPAVIさんこと、花村睦さんです。今回は主に私のコーチングのクライアントさん向け。私を含めて8名で 2時間のレッスンを楽しみました […]

午前中に「ハタヨガ」のレッスンを久しぶりに受けました。ヨガというと、ポーズが難しいイメージがあったのですが、講師のPAVIさんは私と同じくCTIジャパンで学ばれたコーチでもあり、うまくできて […]

今日は、ヨガを人生で初体験しました。聖路加看護大学の看護実践開発研究センターにて開催されているヨガクラスに参加。今や、すっかりポピュラーになってますが、ようやくスタートできました。私は、物心 […]