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「自力整体の会」第1回を開催!
今日は初の試み「自力整体の会」第1回を開催しました。 「自力(じりき)整体」ってご存知でしたか? 奄美大島出身の矢上裕氏がヨガ他のエッセンスを取り入れて まとめた独自の整体法で、全国的に広がっています […]
ひとりカラオケ2。気付いたら23曲を熱唱♪
今日は再び「ひとりカラオケ」に行ってしまいました。(笑) このところ 「ちょっと呼吸が浅くなってるな」とか、 「身体の循環がわるくなっているな」と感じると、 思い切って声を出して、 身体全体を響かせる […]
CTI望年会ゴスペル隊で歌いました♪
今晩はコーチング養成機関のパーティーで「ゴスペル隊」として歌いました! 会の名前も忘年会ならぬ「望年会」ということで 来年への思いを込め、希望を描きます。 参加者は130名ほど。 今回はパーティー全体 […]
【重ね煮】料理教室の4回目。野菜が本当に美味い!
今日は午前中から午後まで「重ね煮料理教室」に参加しました。 9月に初体験以来、これで4回目になります。 今日の素材は・・・ おお、イイ感じの野菜たちですね♪ とはいえ、完全に無農薬な素材ではないので […]
【レインドロップ】の施術を受けてユルむ!
恵比寿の隠れ家サロンで「レインドロップ」の施術を受けました。 ガーデンプレイスの下を抜けて 目黒方面に少し坂を上った マンションの3階。 窓からは 目黒の自然教育園の緑が 見渡せる絶好のロケーション! […]
【祖母の85歳祝い伊豆旅行3日目】三四郎島と地魚の回転寿司!
伊豆旅行3日目。 7時半に朝食の前に露天風呂へ♪ 午前中は、 去年の旅行に続いて 堂ヶ島近くの三四郎島に行きました。 ここは干潮になると 海中に道が現れて、島が地続きになるという 珍しい地形の場所。 […]
【祖母の85歳祝い伊豆旅行2日目】須崎・恵美須島と下田海中水族館へ
木金土の3日間、 祖母の85歳お祝いで伊豆旅行です。 2日目の朝。 6時すぎに下田湾に昇る日の出を 宿の部屋から見ました。 7時前には、 少し早起きをして 展望露天風呂へ♪ 天気予報によると 寒冷前線 […]
【祖母の85歳祝い】3日間の伊豆旅行。爪木崎で太平洋の風に吹かれる!
10/18(木)~20(土)までの3日間、 祖母の85歳お祝いで伊豆旅行へ。 3年前から恒例となり、今年で3回目です。 10/18(木)南伊豆・下田泊 10/19(金)西伊豆・土肥泊 10/20(土) […]